Nuffnang Ads

Khamis, 31 Disember 2015

3 Petua mengempiskan perut




1) Ambil sedikit daun lidah buaya,masukkan dalam sebuah periuk dan tambahkan dengan air asam jawa.

Didihkan bahan-bahan tersebut dengan api kecil sehingga pekat.

Kemudian tutup api dan biarkan ia menyejuk dengan sendiri.

Setelah dirasakan suam sedikit, lumurkan ramuan tersebut pada perut.

2) Sediakan limau nipis dan kapur sirih.

Perah air limau ke dalam piring atau mangkuk, campur dengan kapur sirih dan gaul hingga sebati.

Lumurkan ramuan tersebut ke perut dan balut perut dengan sehelai bengkung.

Lakukan setiap malam sebelum anda masuk tidur.

3) Ambil sedikit asam jawa dan bancuh di dalam segelas air panas.
Biarkan semalaman.

Esok paginya, minum air bancuhan asam jawa tersebut.

Sebaik-baiknya amalkan setiap hari.




Selasa, 15 Disember 2015

Durian Belanda Penawar Penyakit kanser


Durian Belanda atau Soursop, buah dari pohon Graviola adalah pembunuh semulajadi sel kanser yang ajaib dengan 10 ribu kali lebih kuat dari pada terapi kemo. Tapi kenapa kita tidak tahu?

Kerana salah satu perusahaan dunia telah menutup rahsia penemuan penyelidikan tentang khasiat buah ini sebaik mungkin, mereka ingin agar dana penyelidikan yang dikeluarkan sangat besar, selama bertahun-tahun, ditambah pula keuntungan yang melimpah dengan cara menjadikan pohon Graviola Sintetis sebagai bahan utama ubat rawatan kanser.

Pohonnya rendah, di Brazil dinamai ‘Graviola’, di Sepanyol ‘Guanabana’ bahasa Inggeris dipanggil ‘Soursop’. Di Indonesia , dikenali sebagai buah Sirsak manakala di Malaysia dipanggil sebagai Durian Belanda. Buahnya agak besar, kulitnya berduri lembut, isi buah berwarna putih, rasanya masam-masam manis , dimakan dengan cara membuka kulitnya atau dibuat jus.

Khasiat dari buah durian belanda ini memberikan kesan anti tumor / kanser yang sangat kuat, dan terbukti secara perubatan menyembuhkan segala jenis kanser. Selain menyembuhkan kanser, buah ini juga berfungsi sebagai anti bakteria, anti fungus , berkesan melawan berbagai jenis parasit dan cacing, menurunkan tekanan darah tinggi, kemurungan, stress, dan menormalkan kembali sistem saraf yang kurang baik.

Salah satu contoh betapa pentingnya kewujudan Institut Sains Kesihatan bagi orang-orang Amerika adalah kerana institut ini telah membuka tabir rahsia buah ajaib ini. Fakta yang membingungkankan adalah: Jauh dipedalaman hutan Amazon, tumbuh ‘pohon ajaib’, yang akan merubah cara berfikir anda, doktor anda, dan dunia mengenai proses penyembuhan kanser dan harapan untuk bertahan hidup.

Bukti  “pohon ajaib” dan buahnya ini:

i) Menyerang sel kanser secara efektif dan semulajadi, TANPA rasa mual, berat badan turun, rambut gugur, seperti yang terjadi pada terapi kemo.

ii) Melindungi sistem kekebalan tubuh dan mencegah dari jangkitan yang mematikan.

iii) Pesakit merasakan lebih kuat, lebih sihat selama proses perawatan / penyembuhan.

iv) Menambah tenaga dan penampilan fizikal semakin bertambah baik.

Sumber berita sangat mengejutkan ini berasal dari salah satu pengeluar farmasi terbesar di Amerika . Buah Graviola telah diuji lebih dari 20 makmal, sejak tahun 1970-an hingga beberapa tahun berikutnya.

Jumaat, 13 November 2015

Tips Cara Menghilangkan Kurap




1. Bawang Putih:
Anda mungkin boleh meremehkan bahan alami yang satu ini, namun perlu anda ketahui bahwa bawang putih mempunyai kandungan senyawa anti bakteri yang mampu memusnahkan segala macam jenis jamur pada kulit termasuk kurap, kudis dan panau.

Caranya - Ambilah 1 buah bawang putih kemudian dibelah menjadi dua bagian lalu gosokan bagian dalam bawang putih pada area kulit yang terkena kurap. Gosoklah berulang-ulang sampai kulit terasa perih hal ini bertujuan agar jamur pada kurap mati.

2. Lidah Buaya:
Kandungan gel lidah buaya ternyata tidak hanya bagus untuk rambut namun juga ampuh mengatasi kurap karena gel lidah buaya dapat melawan iritai pada kulit akibat ruam.

Caranya - Ambilah 1 batang lidah buaya lalu belah menjadi dua bagian kemudian oleskan gel lidah buaya pada bagian kurap dan biarkan hingga mengering.

3. Lengkuas:
Lengkuas juga bahan alami yang mampu mengatasi berbagai penyakit kulit terutama kurap karena kandungan kuersetin, amilum dan flavonoid yang berguna mampu mengatasi jamur dan bakteri.

Caranya - Ambilah lengkuas kemudian dibelah dua bagian lalu gosokan pada kurap, untuk mendapatkan hasil yang maksimal taburkan sedikit garam pada lengkuas tadi untuk digosok pada kulit yang terserang kurap.

4. Belerang:
Khasiat belerang hampir sama dengan bawang putih dan lengkuas dimana belerang juga mempunyai kandungan anti bakteri dan jamur sehingga mampu mengatasi kurap.

Caranya - Gunakan belerang cair untuk dioleskan pada bagian kulit yang terkena kurap, lalu biarkan sampai mengering kemudian bilas dengan air bersih.


Selasa, 20 Oktober 2015

AWAS: Tahi Lalat Lebih dari 10, Risiko Kanker Kulit


Dilansir dari Dailymail, kaki bisa jadi penunjuk yang baik bagi wanita maupun pria, namun lengan lebih dipilih karena lebih mudah bagi ahli untuk memeriksa seseorang. Tangan bagian kanan lebih dipilih karena menyediakan pesan yang mudah diingat. Memiliki banyak tahi lalat adalah tanda sel kulit sangat aktif, yang meningkatkan kesempatan beberapa sel menjadi kanker.

Veronique Bataille, seorang ahli dermatologi mengatakan pasien dengan tahi lalat seperti di atas harus tetap mengawasi perubahan yang terjadi pada kulit mulai dari bentuk ataupun warna yang bisa menjadi tanda kanker.

Sedangkan dr.Claire Knight dari Charity Cancer Research, Inggris mengatakan, orang dengan tahi lalat dalam jumlah banyak, beresiko lebih tinggi terkena melanoma. "Faktor lain penanda terkena melanoma adalah rambut merah atau pirang, kulit pucat, mata berwarna terang atau bekas luka bakar," ujarnya.

Knight menambahkan, "Namun kurang dari setengah melanoma berkembang dari tahi lalat yang sudah ada. Akan lebih baik untuk menghubungi dokter saat ada perubahan di kulit. Melanoma tidak hanya di tangan, bisa berkembang di tubuh bagian manapun, untuk pria lebih banyak di bagian badan dan wanita di bagian kaki."



Isnin, 12 Oktober 2015

Petua panjangkan kemaluan lelaki( suami)

KHAS UNTUK PARA SUAMI:



Petua Lelaki Untuk Panjangkan Zakar Sehingga 7 Inci

1. Mengurut zakar untuk memanjangkannya elok dilakukan pada awal pagi. Sapukan sedikit minyak lintah pada tapak tangan dan gosok dengan laju untuk memanaskannya.

2. Tarik nafas dalam-dalam. Kemutkan dubur, genggam pangkal batang zakar dengan tangan kanan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk.

3. Lurutkan batang zakar itu membawa tangan ke hujung zakar tapi hendaklah anda berhenti bila sampai ke takuk zakar. Dengan cara ini, anda menghantar lebih banyak darah ke dalam kepala zakar dan dikunci tenagannya oleh cengkaman tangan tadi. Tahan nafas selama 7 kiraan sambil mengekalkan cengkaman itu. Kemudian lepaskan.

4. Lenturkan batang zakar ke arah paha kanan dubur. Kemudian lepaskan lenturan itu. Lakukan sebnyak 21 kali.

5. Lenturkan batang zakar ke arah paha kiri dubur. Kemudian lepaskan lenturan itu. Lakukan sebanyak 21 kali.

6. Pegang kepala zakar, pusingkan zakar mengikut jarum jam sebanyak 21 pusingan. Kemudian lakukan yang sama pada arah berlawanan jarum jam.

7. Lihat perbezaan pada zakar anda pada hari-hari ke 7, ke-14 dan pada hari ke-21 dan hari ke-40. Sebaik-baiknya anda mengukur zakar terlebih dahulu sebelum memulakan latihan ini.

 Diatas tadi adalah cara bagaimana, teknik mudah, tips berkesan, rahsia mudah, kaedah berguna, panduan atau petua panjangkan kemaluan lelaki ( zakar). Semoga anda mendapat manfaat dari perkongsian ini.


Jumaat, 2 Oktober 2015

PENAWAR KENCING TIKUS @ LEPTOSPIROSIS



Wabak penyakit ini biasanya terkena ditempat perkelahan seperti di air terjunm paya atau tasek.

Dewasa ini memang penyakit ini amat membimbangkan dan dikatakan sukar dirawat serta boleh menyebabkan kematian.

ini penawainya:
Yang diperlukan hanya beberapa batang serai termasuk daun serai

Cara-cara :-

Cuci bersih serai dan daun serai (sebaik-baiknya organik atau ditanam sendiri) dan rebus (seeloknya dengan air yang telah ditapis)

Setelah siap, boleh diberi minum kepada pesakit yang terkena virus penyakit kencing tikus.

Dengan izin Allah akan memberikan kesembuhan segera.




Isnin, 28 September 2015

7 Khasiat Limau Nipis Untuk Kecantikan


1. Kesihatan kulit kepala:

Perahkan ayer limau dan letakkan di atas kulit kepala dan lumurkan hingga rata. Biarkan selama 10minit.
Kemudian basuh dengan air suam.

2. Memutihkan kulit:

Limau nipis dikisar&lumur pada kulit seluruh badan.

Biarkan beberapa minit sebelum dibasuh.

Limau tersebut berfungsi sebagai agen pengelupasan sel-sel kulit mati dan mengecilkan pori-pori.


3.Membersihkan nikotin pada gigi:

Limau nipis di hiris-hiris. Sapu pada bahagian gigi.

Ia mengandungi asid sitrik.


4. Mengurangkan hitam di siku & lutut:

Limau nipis digosok pada siku dan lutut.


5. Membersihkan kuku kotor&hitam:

Lumurkan minyak kelapa dan isi limau pada kuku

Mengembalikan keserian pada kuku.


6. Mengatasi kaki berbau:

Memakai kasut yang tertutup…

Ambil limau nipis dan gosokkan pada seluruh tapak kaki.


7. Membuang toksin dalam badan:

Rasa masam dan unsur ‘pectin(complex carbohydrate)

dalam limau nipis dapat membuang toksin dalam badan

jika diminum sebagai jus harian.


peringatan:

Kulit sensitif dan kulit kering tak digalakkan melakukan perkara-perkara di atas kerana bimbang ada kesan yang tak elok.

Penggunaan limau nipis tak boleh selalu diamalkan selalu.

Kadang-kala ia tak sesuai dengan keadaan kulit anda.

Rabu, 2 September 2015

Tidur siang hari boleh sihatkan jantung

Meluangkan waktu sejenak untuk tidur siang ternyata tidak hanya membuat tubuh lebih segar, tetapi juga bermanfaat positif bagi jantung.

Manfaat tersebut diketahui setelah para peneliti menemukan bahwa tidur siang berpengaruh terhadap tekanan darah seseorang. Mereka yang tidur siang memiliki angka bacaan tekanan darah sistolik (angka atas pada rasio tekanan darah) turun sekitar 5 persen.

Lebih spesifik lagi, orang yang rutin tidur siang juga memiliki tekanan darah lebih rendah 4 persen pada siang hari dan 6 persen saat tidur malam.

"Walau penurunannya tampak kecil, harus diketahui bahwa penurunan sebesar 2 mmHg pada tekanan darah sistolik dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskulas sampai 10 persen," kata dr Manolis Kallistrato, ahli jantung dari Athena.

Tidur siang juga berkaitan dengan penurunan ukuran bagian atrium kiri jantung. Ini artinya, orang yang sering tidur siang hanya mengalami sedikit efek kerusakan tekanan darah tinggi pada jantung dan arteri mereka.

Walau begitu, penelitian ini hanya menemukan kaitan antara tidur siang dan hipertensi, bukan hubungan sebab akibat. Namun, tak ada salahnya rutin tidur siang karena manfaatnya sangat banyak, termasuk meningkatkan konsentrasi. Berbagai penelitian mengungkapkan, agar efektif, tidur siang sebaiknya memiliki durasi sekitar 30 menit. Lebih dari itu, tidur siang justru bisa membuat kita sulit terpejam pada malam hari.

Rabu, 19 Ogos 2015

PETUA MAHU ZURIAT BAYI LELAKI ?



Sarapan adalah kunci penting dari produktivitas kegiatan dalam mengawali hari. Selain itu, sarapan bisa membantu anak Anda mendapat cukup energi dan fokus yang dibutuhkan untuk melakukan aktivitas.
Rupanya, selain memberikan manfaat seperti disebutkan di atas, sarapan juga memiliki manfaat lain bagi ibu yang ingin memiliki anak laki-laki. Loh, bagaimana bisa?

Sebuah penelitian di Amerika Serikat mengungkapkan, ibu hamil yang rutin mengonsumsi sarapan, akan lebih banyak memproduksi kromosom yang akan membentuk menjadi janin laki-laki.

"Ibu yang melewatkan sarapan, hanya akan memiliki kesempatan memiliki anak laki-laki sebesar 45 persen. Sedangkan yang rutin sarapan bisa memiliki kesempatan sebanyak 51 persen," ujar peneliti dari The Northwestern University di Illinois, yang melakukan penelitian ini, seperti dilansir Daily Mail.

Hasil dari penelitian tersebut mengarah pada kadar gula dalam darah yang lebih berdampak pada janin laki-laki, daripada janin perempuan. Penelitian berbeda mengatakan, stres dan tekanan saat sedang mengandung, juga bisa mempengaruhi kelamin anak yang ada di dalam kandungan Anda.

"Perbandingan kemungkinannya sekitar 49:51," ujar salah satu perwakilan dari penelitian yang dipajang di Jurnal Biodemografi dan Biologi Sosial Amerika Serikat ini.

Yang terpenting bagi para calon ibu adalah menjaga keseimbangan nutrisi dalam tubuh, dan selalu menjaga suasana hati, karena dampak yang bisa mempengaruhi janin di kandungan.

Jangan lupakan pentingnya air susu ibu (ASI), yang harus dipenuhi dan dicukupi agar bayi bisa tumbuh dan berkembang secara maksimal.


Ahad, 16 Ogos 2015

Petua merapatkan miss V

Manjakani

Hubungan intim antara suami isteri adalah salah satu kebahagiaan dalam rumahtangga.Keupayaan suami dan isteri untuk memberikan kepuasan seks kepada pasangan masing-masing amat penting. Keupayaan ini berkait rapat dengan kondisi alat kelamin. Vagina yang ketat dapat memberikan lebih kepuasan bukan sahaja kepada suami tetapi isteri itu sendiri. Bagaimana untuk mendapatkan vagina yang ketat, terutamanya untuk wanita yang telah melahirkan anak? Di bawah ada beberapa petua yang boleh anda ikut.

1. Manjakani:

a)    Rebus 3 biji buah manjakani dengan 2 cawan air sampai mendidih dan airnya bertukar menjadi coklat pekat. Gunakan air itu untuk mencuci bahagian faraj. Amalkan setiap hari.
b)    Ambil sebiji buah manjakani. Masukkan kedalam nasi yang sedang mendidih, bila nasi telah kering, ambil buah manjakani tersebut dan potong kecil-kecil semasa masih lembut dan makan bersama nasih yang masih panas. Amalkan selalu.
c)    Rebus buah manjakani. Air rebusannya diminum.Bukan sahaja elok untuk mengetatkan faraj, tetapi juga elok untuk melangsingkan badan dan untuk awet muda.

2. Latihan Kemutan Faraj.
-   Amalkan membuat latihan kemutan faraj setiap pagi. Caranya dengan kemut faraj anda seolah-olah anda sedang menahan kencing selama 7 saat. Lakukan selama 20 kali setiap hari.

3. Khasiat daun Inai, Pegaga, Daun Limau Purut dan Pinang Muda

    Pinang muda ditumbuk untuk mendapatkan airnya yang pekat. Ambil daun inai, pegaga dan daun limau purut secukupnya dan ditumbuk serta diperah untuk dapatkan air yang pekat. Campur kedua-dua jenis air ini. Ambil cotton bud dan celupkan ke dalam air ini. Celupkan cotton bud ini ke dalam faraj. Amalkan setiap hari semasa mandi petang sehingga faraj terasa benar-benar ketat.

selamat mencuba...

Isnin, 3 Ogos 2015

PETUA HILANGKAN KARAT PAKAIAN

Cara 1:
Taburkan garam pada bahagian yang terkena karat dan percikkan cuka pada bahagian pakaian yang terkena karat. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh

Cara 2:
Gosok isi limau nipis pada bahagian yang terkena karat dan kemudian rendam pakaian itu dalamair garam. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh

Cara 3:
Sapukan sabun mandi pada bahagian yang terkena karat hingga menutupi kawasan yang berkarat sepenuhnya. Kemudian rendam ke dalam air yang telah diperah limau nipis atau limau kasturi. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh

Cara 4:
Sental buah belimbing buluh masak pada bahagian pakaian yang terkena karat. Biarkan seketika dan kemudian basuh seperti biasa dengan sabun basuh.

Jumaat, 17 Julai 2015

Buah Tin Penawar Penyakit Buah Pinggang

Buah tin,  mempunyai 1001 rahsia penyembuhan penyakit.

Antara penyakit yang boleh menyembuhkan melalui pengambilan buah tin secara konsisten dua kali sehari paling kurang selama 40 hari.

Dengan mengamalkan memakan buah tin ini boleh menyembuhkan (dengan Izin Allah);

1 Membersihkan buah pinggang dan rawatan buah pinggang yang rosak.
2 Mengurangkan kepanasan badan ketika demam.
3 Memecahkan batu karang di dalam badan.
4 Menyegarkan badan yang lesu.
5 Mengeluarkan toksin dan racun dalam badan.
6 Rawatan buasir.
7 Meredakan sakit kulit seperti ruam, panau dan lain-lain
8 Rawatan penyakit GOUT



Rabu, 8 Julai 2015

Ternyata Air Zam zam Sembuhkan Luka Bakar di Wajah Laudya Chintya Bella

Laudya Chintya Bella

Artis Laudya Chintya Bella merasakan khasiat zam-zam untuk kecantikan dan pengobatan. Ini dialaminya sendiri saat umrah di bulan Ramadan beberapa hari yang lalu.

Cuaca di Arab yang panas, membuat Bella memutuskan untuk menggunakan sunblock, tapi wajahnya justru menjadi menjadi panas dan kulit wajahnya sedikit terkelupas.

"Aku sempat kayal sunburn terlalu panas banget, karena Spf sunblock aku agak berlebihan itu 100 spf, terus kulit aku kaya kebakar gitu," ucap Bella, ketika ditemui di XXI Plaza Senayan, Jakarta Pusat, Selasa (7/7/2015).

"Terus aku stop pakai sunblock-nya, terus aku pakai kapas yang dibasahin air zam-zam setiap malam tanpa pakai krim apapun, dan Alhamdulillah pas pulang udah sembuh," lanjutnya.

Wanita yang kini telah memutuskan untuk berhijab itu mengaku bersyukur, wajahnya bisa kembali normal menggunakan air zam-zam, tanpa harus ke dokter.

Ia juga bersyukur bisa menikmati ibadah puasa di tanah suci Mekkah secara khusyuk dan tenang.

"Kalau di sana itu ibadah terus kan, salat-salat sunnahnya lebih dijalankan, tarawihnya juga, kalau di sini aku rasa tetap ada kerjaan lain kan, kaya promo ke sini, harus ke mana, yang ada ngga sefokus di sana sih," tuturnya.


Khamis, 25 Jun 2015

Punca Rambut Beruban Dan Cara Mengatsinya


Uban terjadi apabila ada gangguan pada sintesis protein di bahagian kulit rambut kepala yang dinamakan ‘skin eprdermis’, di mana terdapat sel melamocyte yang berfungsi untuk menghasilkan pigment melanin.

Melanin ialah protein yang membuatkan kulit dan rambut menjadi warna semulajadi. Melanin juga memberikan warna kepada iris mata dan bulu.

Menurut hasil kajian The Journal of Investigative Dermatology yang dibentangkan pada tahun 2005, manusia berkulit putih akan mengalami rambut beruban pada usia pertengahan 30.

Orang Asia pula akan mengalami rambut beruban pada lewat 30-an, manakala golongan berkulit hitam pula mampu mengekalkan rambut mereka tanpa beruban sehingga ke usia pertengahan 40.

Terdapat juga beberapa penyakit kulit yang boleh menyebabkan kanak-kanak mengalami rambut yang beruban. Antaranya vitiligo, tuberous sclerosis, waardenburg syndrome dan neurofibromatosis yang menyebabkan kehilangan warna hitam pada rambut.

Berdasarkan satu hadis dari ‘Amr ibn Shu’ayb dari bapanya, dari datuknya, bahawa Rasulullah SAW bersabda, “Jangan mencabut uban, kerana ia akan menjadi cahaya pada Hari Kebangkitan.”

Masalah rambut beruban pada usia muda bukan sahaja menyebabkan anda kurang keyakinan diri dan berasa malu berada di khalayak ramai. Oleh itu, ketahuilah faktor-faktor yang menyebabkan rambut  anda beruban. Antaranya ialah;

1) Faktor Usia

Perubahan pada warna rambut seseorang berlaku biasanya apabila seseorang itu telah meningkat usia. Kajian di Eropah mendapati bahawa kira-kira 40 peratus orang Eropah telah mula mengalami masalah rambut beruban pada usia 40 tahun.

2) Genetik

Perubahan pada warna rambut seseorang adalah bergantung hampir keseluruhannya kepada faktor genetik. Dua jenis gen yang bertanggungjawab dalam menentukan proses perubahan warna rambut seseorang iaitu Bcl2 dan Bcl-w.

Perubahan pada warna rambut ini berlaku apabila melanin (pigmen warna) berhenti daripada dihasilkan pada akar rambut dan ini menyebabkan rambut seterusnya akan tumbuh tanpa pigment melanin.

3) Kekurangan vitamin B 12

Kekurangan vitamin B 12 akan mengurangkan pembentukan melanin. Masalah ini biasanya dialami kepada sesetengah golongan seperti kepada ibu-ibu yang mengandung di mana mereka mudah untuk mengalami kekurangan vitamin B 12 dan zat besi di dalam tubuh.

4) Faktor-faktor lain
Kajian yang dijalankan oleh J.G.Mosley di British Medical Journey pada 1996 mendapati bahawa perokok akan mengalami empat kali lebih cepat mengalami masalah rambut beruban.

Sebagaimana anda mengetahui faktor-faktor rambut beruban di atas, jom kenali langkah yang sesuai untuk mengatasi masalah uban ini pula.

Hanya tiga langkah yang perlu anda amalkan dan berkemungkinan ia melambatkan proses penumbuhan uban anda.

1) Pengambilan nutrisi di dalam permakanan
Pilih makanan berprotein tinggi untuk memastikan sistem pembinaan sel berlaku secara efisien. Buah-buahan dan sayur-sayuran juga perlu untuk memelihara dan memastikan tubuh kita sihat.

2) Mengamalkan sukan secara berkala
Bersukan secara berkala atau berjadual boleh melambatkan uban tumbuh. Ini kerana apabila anda berpeluh ia menunjukkan tubuh dan sel-sel di bawah kulit atau lemak anda tidak tersumbat.

3) Jauhi tekanan hidup seperti stres
Anda perlu sentiasa ceria dan jauhi stres kerana ia menyebabkan perasaan dan aliran emosi terganggu. Situasi ini menyebabkan hidup anda menjadi tidak teratur dan boleh membantutkan sistem normal badan anda.

Isnin, 15 Jun 2015

5 Tips hilang ketiak berbau



1-   Menggunakan deodorant. Cara menghilangkan bau ketiak menggunakan deodorant memang paling banyak dilakukan karena memang prosesnya instant, namun hasilnya juga tidak bisa permanen. Anda bisa menggunakan produk-produk deodoran yang saat ini banyak tersedia di pasaran. Misal di mini atau super market bahkan di toko pun sekarang sudah banyak tersedia. Pilihlah produk yang berkualitas dan cocok dengan tubuh anda.
2-   Menjaga kebersihan tubuh dengan memakai pakaian bersih. Salah satu penyebab dari aroma ketiak yang tidak enak adalah karena adanya bakteri serta sel mati yang ada di ketiak. Jagalah dari hal itu misal dengan anda mengenakan pakaian yang bersih dan berbahan katun yang akan membantu kulit anda untuk bisa lebih bernafas.
3-    Konsumsi air putih secara cukup. Jika anda rajin minum air putih, maka sirkulasi air yang ada di tubuh anda akan lancar. Air putih bermanfaat untuk produksi keringat yang sehat tanpa bau. Bandingkan bau keringat anda jika anda lebih besar porsi meminum air selain air putih. Minumlah air putih dengan cukup paling tidak dalam sehari minimal delapan gelas.
4-    Menggunakan jeruk nipis. Caranya sangat mudah, anda potong jeruk nipis menjadi dua bagian lalu gosokkan pada ketiak anda. Anda juga bisa memanfaatkan air jeruk nipis tersebut, caranya peras beberapa tetes air jeruk dan campur dengan daun sirih, lalu oleskan di bagian yang menimbulkan bau tak sedap akibat keringat.
 5-   Memanfaatkan cuka. Cobalah mengoleskan sedikit cuka dicampur sedikit air di ketiak dan daerah yang berbau lainnya. Biarkan kering untuk beberapa waktu kemudian bilas hingga bersih. Lakukan cara ini sebelum tidur dan bersihkan pada saat anda bangun pagi harinya.

Selasa, 9 Jun 2015

Sering Mencukur Miss V Bahaya bagi Kesehatan Wanita


 Menjaga kecantikan tubuh dan wajah adalah hal penting bagi wanita. Tidak hanya merawat yang terlihat, kita juga harus menjaga kesehatan dan kecantikan bagian tubuh yang tak terlihat, yakni organ intim kewanitaan.

Namun, beberapa dari Anda, ada yang melakukan hal ekstrem, demi membuat Miss V terlihat lebih indah dan cantik, salah satunya dengan melakukan Vagina Waxing.

Tentang hal ini, Dr. Tri Ari Wibowo dari laman Meetdoctor, menyampaikan bahwa secara medis hal ini tak disarankan. "Melakukan wax sebenarnya bisa melemahkan kulit vagina yang bisa menyebabkan rasa gatal dan infeksi," ujar pria yang sering dipanggil Aria itu. Selain itu, jika wanita tak pintar menjaga kebersihan setelah melakukan wax, bisa terjadi komplikasi serius.

Sebaiknya wanita tidak sembarangan melakukan perawatan kecantikan. " Tidak semua kegiatan memercantik vagina baik untuk Anda,"ungkapnya. Jika perawatannya mengakibatkan infeksi atau keluhan sebaiknya segera dihentikan. Karena yang terpenting, adalah vagina yang sehat.

"Memercantik vagina boleh, namun lebih baik tak usah melakukan hal ekstrem yang nantinya justru mengganggu kesehatan," katanya.


Sabtu, 30 Mei 2015

9 Petua Hilangkan Kelemumur


1: Basahkan kepala dengan santan kelapa. Pastikan santan itu rata di seluruh kepala. Biarkan seketika. Kemudian cucilah kepala dengan syampu yang sesuai. Amalkan selalu, anda akan dapati rambut anda akan kembali berkilat serta kelemumur akan hilang. InsyaAllah.

2: Ambil limau nipis kemudian belah dua. Ramas hingga mengeluarkan air. Ini dilakukan di atas kepala anda. Lakukan sekerap mungkin dan amal ia selepas anda bersyampu. Insya Allah ia sangat mujarab dan rambut anda akan sentiasa berbau harum.

3: Ambil 10 biji belimbing bulu, cincang halus-halus dan campurkan secawan kecil santan. Sapukan rata-rata pada kepala dan rambut hingga campuran itu habis. Balut kepala dengan tuala dan biarkan sejak. Setelah itu bilas dengan air bersih. Amalkan seminggu sekali. Insya Allah, kelemumur akan hilang dan rambut akan kembali hilang.

4: Ambil beberapa helai daun nangka dan daun durian, masukkan ke dalam mangkuk atau gayung. Masukkan air dan ramas daun-daun tersebut. Gunakan air ramasan sebagai syampu. Amalkan selalu.

5: Ambil 10 helai daun pandan lalu ditumbuk hingga lumat. Campurkan dengan dua gelas air. Selepas itu, ditapis lalu usaplah air tadi ke kepala anda yang ada kelemumur. Lalu bilas dengan air biasa.

6: Ambil segenggam jerami padi dan dibakar hangus dicampurkan dengan semangkuk santan cair dan jus limau nipis dari sebiji limau nipis.Campur kesemua bahan ini dan sapukan rata-rata di kepala anda. Bungkus rambut dengan tuala kira-kira 30 minit. Kemudian cucilah rambut seperti biasa dengan syampu.
Untuk kelemumur yang agak serius, lakukan dua kali seminggu selama 2 minggu. Kemudian sebulan sekali.

7 : Kisar tiga batang serai bersama dua biji limau nipis hingga lumat. Kemudian tapis dan ambil patinya. Sapu pada seluruh rambut seperti menggunakan syampu. Gosok rata-rata dan biarkan selama 15 minit. Bilas dengan air biasa hingga bersih. Amalkan dua kali seminggu.

8 : Rendam halba dan kacang hijau selama setengah jam. Kemudian tumbuk sehingga hancur. Campurkan ke dalam secawan santan pekat dan sapukan pada rambut. Biarkan selama 15 minit sebelum dibilas dengan air bersih. Lakukan dua kali seminggu.

9 : Ambil beberapa biji buah mengkudu masak, basuh dan tumbuk sehingga hancur. Kemudian, disapu pada kepala sambil digosok-gosok. Amalkan seminggu dua (2) kali sebelum mandi. Selamat mencuba.

Selasa, 26 Mei 2015

Kolagen pembunuh senyap


Struktur kolagen



Makanan tambahan kolagen semakin mendapat tempat di hati masyarakat memandangkan khasiatnya dikatakan mampu mengembalikan keanjalan dan mencerahkan kulit.

Namun, tahukah bahawa kolagen boleh menjadi pembunuh dalam senyap?

Di pasaran, terdapat pelbagai produk dengan kandungan kolagen yang dijual sehingga 20,000Mg.

Pengambilan kolagen dalam kuantiti banyak boleh memberikan kesan kepada fungsi hati dan buah pinggang yang akan menyebabkan kegagalan kepada fungsi kedua-dua organ penting ini.

Pastikan, jangan tersalah langkah, lihat dahulu kondisi kandungan dan lebih penting dapat nasihat daripada pakar.

PPIM terima aduan pengguna

PERSATUAN Pengguna Islam Malaysia (PPIM) menerima aduan mengenai produk makanan tambahan seperti kolagen yang dibeli tidak memberikan hasil seperti dijanjikan.

Ketua aktivisnya, Datuk Nadzim Johan berkata, keadaan itu seolah-olah menipu pengguna untuk membeli produk tersebut. 

“Pada kebiasaannya harga untuk produk kolagen itu mencecah ratusan ringgit dengan menjanjikan bahawa ia akan memberikan hasil menakjubkan.

“Tetapi ada yang datang kepada kami menyatakan mereka ditipu setelah membelanjakan ratusan ringgit, tetapi hasil yang diperoleh tidak memuaskan,” katanya.

Menurutnya, tidak semua pengeluar produk makanan tambahan menipu pengguna sebaliknya ada segelintir  cuba mengaut keuntungan dengan cara mudah.

“Mereka (pengeluar produk) perlu wujudkan satu persatuan dalam kalangan mereka supaya wujud etika dalam setiap pengeluaran produk dan tidak mengambil kesempatan menjual dengan harga tinggi.

“Terdapat juga pengeluar produk berasaskan krim kolagen meletakkan bahan yang merbahaya. Memang akan nampak kesan positif tetapi untuk jangka masa panjang ia akan menyebabkan masalah kulit,” katanya.

Katanya, pengguna perlu peka dengan kandungan dalam makanan tambahan diambil dan tidak terlalu mempercayai promosi yang dibuat syarikat pengeluaran produk makanan tambahan.

“Kadang-kadang yang datang untuk jual produk itu adalah rakan-rakan sendiri ataupun daripada kalangan keluarga sendiri yang menjual produk.

“Pengguna perlu tahu sesuatu produk sesuai atau tidak sebelum membelinya walaupun yang menjual adalah kenalan kita sendiri,” katanya.

Rosakkan organ dalaman

MAKANAN tambahan seperti kolagen jika diambil secara berlebihan bakal mengundang risiko terhadap sistem dalam badan.

Pakar Toksikologi, Keselamatan dan Terapi Makanan Jabatan Sains Nutrisi, Universiti Islam Antarabangsa Malaysia, Dr Norazlanshah Hazali berkata, kesan pengambilan kolagen tanpa had tidak akan dilihat serta-merta sebaliknya, pada jangka masa panjang jika digunakan secara berterusan.

“Apabila produk dengan kandungan kolagen masuk dalam badan, ia akan diproses di hati dan dipecahkan kepada molekul kecil.

“Jika diambil berlebihan, ia memberikan beban kepada hati yang perlu bekerja keras memproses bahan tersebut,” katanya.

Katanya, selepas selesai proses di hati, kolagen akan diangkut dalam darah untuk dihantar ke seluruh badan.

“Kolagen akan diuraikan kepada asid amino dan diangkut melalui darah ke kawasan diperlukan seperti otot dan kulit.

“Lebihan kolagen pula tidak boleh disimpan di dalam badan sebaliknya perlu dikumuhkan keluar melalui air kencing dan najis,” katanya.    

Katanya, pengguna berisiko mengalami kerosakan sel hati.

“Suplemen ini tidak mengandungi kolagen semata-mata, tetapi berkemungkinan ada pengawet digunakan bagi memastikan produk itu stabil,” katanya.

Dr Norazlanshah berkata, proses ini berlaku di buah pinggang dan jika dikumuhkan secara berlebihan, sel buah pinggang akan rosak dalam jangka masa panjang.

Beliau menasihati pengguna supaya mendapatkan konsultasi daripada pakar perubatan sebelum mengambil kuantiti kolagen yang sesuai.

“Daripada segi kuantiti kolagen, biasanya wanita memerlukan lebih berbanding lelaki kerana ia mudah dicerna dalam tubuh,” katanya.

Katanya, pembaziran berlaku jika badan tidak memerlukan banyak kolagen tetapi ia diambil tanpa mendapatkan sebarang nasihat pakar.

“Sekiranya ingin mencuba kolagen, pengguna perlu menyedari industri suplemen ini tidak dipantau. Kandungan kolagen dan keberkesanan sesuatu produk sukar diketahui.

“Dari sudut perubatan, pengambilan kolagen sebenarnya adalah suntikan yang bukan melalui salur darah tetapi dimasukkan di bawah lapisan kulit (filler),” katanya.

Rumpai laut tidak mengandungi kolagen

RUMPAI laut yang dibungkus di pasaran dengan label menarik seperti ‘marin kolagen’, 'ibu kolagen' atau ‘kolagen mentah’ sebenarnya tidak mengandungi kolagen.

Herbalis, Bahrain Samah berkata, setakat ini tiada sebarang kajian sains dilaporkan dalam jurnal terkemuka menunjukkan rumpai laut dari mana asalnya didapati mengandungi kolagen.

“Kolagen hanya terdapat dalam tubuh haiwan sama ada bertulang belakang atau tiada tulang belakang.

"Ia tidak wujud dalam tumbuh-tumbuhan. Kajian-kajian terhadap komposisi rumpai laut hanya menemui protein. Kolagen adalah sejenis protein,” katanya.

Menurutnya, protein memiliki sifat-sifat kimia dan fizikal, menepati sifat kolagen barulah boleh dipanggil sebagai kolagen.

“Kenyataan rumpai laut mengandungi kolagen semata-mata kerana terdapat protein di dalamnya adalah tidak tepat," katanya.

Katanya, istilah kolagen menarik perhatian orang ramai kerana mereka mengetahui bahawa kolagen merupakan sejenis protein penting kepada tubuh.

"Lebih kurang 30 peratus daripada keseluruhan protein dalam tubuh manusia adalah kolagen," katanya.

Tambahnya, ramai wanita mengamalkan pengambilan gel rumpai laut kerana percaya ia mengandungi kolagen.

“Pengambilan pada dos sesuai dan konsisten boleh menghasilkan kesan positif terutama pada kesihatan kulit.

"Jika tidak terdapat kolagen adakah kandungan protein dalam rumpai laut membantu mencantikkan kulit dan membantu proses awet muda? Jawapannya ialah paras protein rendah dalam pengambilan harian gel rumpai laut dipercayai tidak memenuhi keperluan asas tubuh untuk membina dan memulihara pelbagai jenis protein,” katanya.

Bergantung pada badan

KEBERKESANAN produk kolagen bergantung kepada keupayaan badan untuk menyerapnya.

Pakar Kulit Poliklinik Dr Suraya, Dr Suraya Sudin berkata, kandungan kolagen tinggi dalam produk di pasaran tidak menjamin keberkesanan produk itu. 

“Pada usia 40 tahun, kolagen semakin berkurangan dan perlu ada pengganti. Kerana itu ramai yang mengambil produk tambahan,” katanya.

Produk kolagen terdapat di pasaran berfungsi mencantikkan kulit.

"Vitamin C perlu dititikberatkan dalam menghasilkan kembali kolagen kepada badan. Ada produk mengandungi 20,000Mg kolagen untuk setiap penggunaan.

"Jumlah tinggi tidak menjamin hasil yang bakal diperoleh. Pengguna perlu cuba dan melihat hasilnya sendiri," katanya.

Beliau berkata, tiada kesan juga mungkin disebabkan ia adalah kolagen tiruan atau tidak sesuai dengan tubuh badan seseorang.

"Kolagen disuntik lebih diyakini berkesan kerana ia diserap kulit. Pastikan ia asli supaya tidak memudaratkan kesihatan," katanya.

Jelasnya, pengambilan kafein bersama kolagen juga antara penyebab ia tidak berkesan pada tubuh.

“Bukan tidak boleh minum kafein, cuma itu antara faktor menyebabkan kolagen cepat hilang. Jika ambil gula yang banyak boleh kurangkan kolagen.

“Asap rokok dan cahaya matahari terik juga menyebabkan kolagen pecah dan terurai,” katanya.

Saran penggunaan pada kuantiti betul

Pen gguna seharusnya tidak mengambil makanan tambahan seperti kolagen dalam kuantiti banyak. Peniaga makanan tambahan kolagen, Wan Hidayah Omar, 32 berkata, pengguna seharusnya mengikut sukatan yang di tulis pada pembalut produk.

“Saya sentiasa menasihati pelanggan supaya mengamalkan makanan tambahan mengikut kuantiti ditetapkan.

“Jangan kerana hendak cepat cantik, soal kesihatan diabaikan. Sesuatu produk perlu mengambil masa tertentu supaya ia boleh memberikan kesan kepada badan,” katanya.

Menurutnya, walaupun pengguna makan kolagen dalam kuantiti banyak, ia tetap diserap pada kuantiti tertentu yang diperlukan tubuh.

“Perkara paling penting adalah minum air pada kuantiti banyak selepas makan kolagen itu,” katanya. Dia juga menasihati pelanggannya supaya menghentikan pengambilan sekiranya terdapat gejala atau tanda luar biasa pada kulit.

Sementara itu, peniaga lain, Nur Amira Suhaimi, 29 berkata, pengambilan produk tiruan kolagen dikhuatiri menjadi punca masalah kesihatan.

Dia berkata, setakat ini masih belum menerima aduan daripada pelanggannya yang mengatakan mengalami masalah kesihatan selepas mengamalkan produk yang dijual.

“Sekarang ini berlaku lambakan produk makanan tambahan di pasaran dan kita tidak tahu mana asli atau palsu. Produk tiruan dijual dalam pembungkusan yang lebih kurang sama dengan yang asli.

“Kebanyakan produk tiruan ini bakal menyumbang kerosakan organ dalaman kerana di campur dengan bahan pengawet tidak dibenarkan,” katanya.

Katanya, pengguna perlu memperhalusi label pada pembungkus produk dan membeli daripada penjual yang diyakini.

Ahad, 17 Mei 2015

AWAS: Salah Ukuran Bra Bikin Sakit Kepala

Menggunakan ukuran bra yang tak tepat, bukan hanya berisiko sakit punggung. Hasil penelitian terbaru mengungkapkan, ukuran bra yang salah bisa menyebabkan sakit kepala.

Memilih ukuran bra yang tepat, baik lingkar dada maupun ukuran cup memang terkadang tidaklah mudah. Ada kalanya lingkar dada pas, tapi cup kebesaran. Ataupun sebaliknya. Namun, usahakan untuk selalu memilih bra yang tepat ukuran. Setelah itu, baru memilih motif yang disuka. Pasalnya, berdasarkan penelitian terbaru yang dirilis oleh Triumph, pakaian dalam bisa memicu masalah kesehatan. Dalam penelitian tersebut, 76 persen wanita dunia salah mengenakan ukuran bra. Kondisi ini, disinyalir karena kekeliruan wanita dalam memastikan ukuran bra yang cocok dengan payudaranya.

“Ukuran bra yang terlalu ketat, bisa menyebabkan tekanan pada saraf otot pembuluh darah di bahu dan di atas tulang rusuk. Efek paling nyata adalah, timbulnya rasa sakit di kepala dan terus menjalar ke bagian lengan,” ungkap Sammy Margo, spokeperson dari Chartered Society of Physiotherapy.

Namun, mengenakan ukuran bra yang lebih besar juga bukanlah solusinya. Menurut Sammy, memakai bra kebesaran sebenarnya tidak mendukung bagian payudara secara efisien. Bahkan, bra bisa menyebabkan masalah postural seperti kebiasaan membungkuk di bahu. Ukuran bra yang tidak pas, akan membuat wanita tidak nyaman saat duduk atau berdiri, sehingga tidak menopang tubuh dengan benar.

“Bra yang kebesaran juga tidak akan mendukung posisi payudara, sehingga memberi tekanan pada diafragma yang berujung pada kesulitan bernapas. Berat ukuran payudara yang bertemu postur tubuh yang buruk, juga memicu gangguan pencernaan seperti mulas,” tambahnya.

Salah kaprah yang masih banyak terjadi adalah soal pengencangan tali bra, untuk membuat payudara kencang dan berbentuk. Padahal, kenyataannya justru berbanding terbalik.

Regangan tali bra yang pas jatuh di bagian bahu serta posisi tubuh yang baik, seharusnya tidak akan menyebabkan rasa nyeri atau sakit pada tubuh wanita.



Khamis, 30 April 2015

PENAWAR SAKIT BATU KARANG DALAM TUBUH

Bagi individu yang mengalami masalah batu karang panduan di bawah mungkin boleh membantu meningkatkan kesihatan.

*Minum banyak air masak/kosong/suam untuk membersihkan air kencing

*Elakkan minuman manis, terutama minuman bekabonat (banyak asid)

*Kekurangan vitamin B6 dan potassium menyebabkan pembentukan batu karang. Makanan seperti barli kentang keledek berasaskan tepung gandum bunga kobis dan pisang boleh mengatasi masalah kekurangan ini.

*Elakkan makanan kaya asid oksalik seperti tamato bayam lobak merah daging strawberi koko coklat dan teh.

*Kekurangan pengambilan garam dan gula termasuk ikan masin,jeruk dan coklat

*Banyak makan sayur sayuran dan buah-buahan kaya serat.

*Kurangakan sumber protein haiwan,sebaliknya gantikan dengan protein tumbuh-tumbuhan.

*Kurang minum kopi teh dan alkohol.

Penawar Batu Karang:

1- Didihkan sebatang pokok matahari bersama akarnya. Biarkan sehingga airnya tinggal kira-kira satu gelas.
Setelah sejuk tapis dan minum seperti air teh dan di ulangi sehigga beberapa hari.

2- Bagi penghidap penyakit batu karang , kupas sebiji nenas dan cincang. Campurkan segelas air serta sedikit garam dan kisar halus. Minum air nanas segelas setiap hari. atau cuba cari salur nenas campur dengan gula batu. InyaALLAH boleh sembuh.

3- Minum air lobak putih yang dijadikan jus seminggu 2 kali jangan diamalkan hari-hari sebab air 1/2 lobak putih adalah tajam.

4 - Epal hijau, minyak zaitun:
5hari yang pertama minum 4 gelas air epal hijau setiap hari, kalau makan 4 5 biji epal hijau pun boleh juga.
Jus epal ni melembutkan batu karang.

Isnin, 27 April 2015

Hilangkan Bekas Jerawat dengan Bawang Putih

 Sudah tahu cara alami mengatasi jerawat dan bekasnya? Tidak perlu ke dokter spesialis kulit, mudah, bahannya ada di dapur, bawang putih.

Bahan alami ini memiliki sifat kuat anti-mikroba dan anti-septik yang tentunya berguna bila diterapkan pada permukaan kulit.

Bila dikonsumsi secara rutin, bawang putih dapat bertindak sebagai pelindung terhadap kekebalan tubuh, menjaga tubuh agar tetap sehat.

Berikut adalah beberapa langkah yang dapat Anda lakukan saat akan menggunakan bawang putih guna menghilangkan bekas jerawat:

1. Pertama-tama cucilah wajah Anda dengan menggunakan pembersih ringan, lakukan hal ini setidaknya dua kali sehari.

Pastikan bahwa Anda selalu menggunakan air hangat saat mencuci wajah Anda dan kemudian mengeringkannya dengan tepukan halus.

2. Ambillah satu suing bawang putih lalu parut hingga menjadi halus, kemudian campurkan dengan 2 sendok/sudu makan air, minyak zaitun secukupnya, dan 1 sdm madu.

Terapkan campuran secara merata pada kulit wajah, khususnya pada bagian yang terdapat bekas jerawat, diamkan selama 20 menit sebelum dibilas dengan air hangat.

Jika Anda merasakan adanya sensasi panas, segera bilas wajah dan kurangi jumlah bawang putih pada pemakaian berikutnya.

Rabu, 15 April 2015

PENAWAR BATU KARANG PADA HEMPEDU

Satu petua nak rawat batu karang dalam kilang hempedu ( Gall Bladder Stones).

1- Minum 4 gelas apple juice tiap2 hari selama 5 hari berturut-turut.

2-Hari ke 6 jangan makan malam (dinner).

Pada pukul 6 petang (hari ke 6)
Minum 1 gelas air yang sudah dicampur satu sudu camca garam Epsom(magnesium sulphate) ,
( boleh beli dari farmasi).

Pukul 8 malam hari yang sama ulang meminum garam epsom.

Pukul 10 malam .
Minum satu cawan (250 ml) Olive oil atau sesame oil yang telah dicampur  dengan setengah cawan juz lemon yg fresh (perahan 3 biji lemon).

Insyaallah esok pagi buang air besar akan kelihatan batu-batu karang akan keluar.

( Admin's sudah mencubanya dan berjaya)
Sakit batu karang pada hempedu ini perut rasa senak-senak dan susah nak bernafas.


Khamis, 2 April 2015

6 Khasiat Buah Epal Merah

Untuk mengetahui khasiat epak merah;

1) Mengandungi serat yang tinggi dan antioksidan seperti flavonoid, betakarotena danfitokimia. Selain itu, ia juga mengandungi vitamin C, vitamin A dan vitamin B kompleks.

2) Kandungan agen antioksidan yg terdapat dalam epal mampu menentang radikalbebas serta boleh melambatkan proses penuaan yang menyebabkan kulit wajah cepat berkedut.Ia juga memperbaiki tekstur kulit wajah dengan memperbaharui sel-sel kulit dengan segera. Purata air lebih kurang 115.82 gram yang terkandung dalam sebiji epal juga boleh melembapkan kulit yang kering.

3) Dalam pada itu, fitokimia yang dijumpai dlm epal bukan sahaja membantu menghalang salur darah drpd tersumbat (penting untuk menghalang sakit jantung) malah ia juga menghalang selkanser daripada merebak ke seluruh badan untuk keadaan tertentu.

4) Jangan biarkan epal terdedah lama selepas dipotong kerana ia boleh menyebabkan antioksidan mudah terbebas ke udara sebaik sahaja epal dipotong.

5) Epal yang mengandungi kandungan serat dan kalori yang tinggi penting dalammembantu proses mengawal berat badan. Serat boleh melambatkan kita dari berasa lapar manakala kalori pula dapat memberikan kita tenaga.

6) Kandungan kolestrol dan lemak tidak terdapat dalam epal. So, sesiapa yang hendak berdiet, epal sesuai menjadi snek yang terbaik untuk mengalas perut dan juga membantu menguruskan badan.


Selasa, 31 Mac 2015

Petua Hilangkan Bau Nafas Dan Mulut


Dalam menghilangkan bau mulut dan nafas, antum boleh amalkan cara biasa sebagaimana yang telah diterangkan dalam tajuk ‘Cara Menghilangkan Nafas Berbau’ sebelum ini dengan mudah. Walau bagaimanapun terdapat beberapa cara tradisional bagi menghilangkan bau mulut dan nafas yang amat berkesan jika dapat dilakukan secara istiqamah. Antum harus rajin dan yakin mengamalkan cara tradisional ini bagi mengatasi bau mulut demi kesihatan dan menjaga maruah serta meningkatkan harga diri. Hasilnya antum akan lebih bersemangat dan berkeyakinan ketika berkomunikasi dengan orang lain.

Banyak cara atau tips yang boleh antum lakukan untuk mengatasi bau nafas yang kurang enak dan memalukan itu, antaranya:

1.  Sirih

Sirih adalah antiseptic yang baik bagi mengatasi bau mulut, maka antum gunakanlahnya untuk atasi bau yang tidak enak di mulut. Caranya :~

a)      Cuci bersih daunnya kemudian di rebus menggunakan air anggaran 1.5 gelas. Setelah itu dibiarkan hingga air rebusan sirih menjadi sejuk, dan gunakan untuk berkumur selepas antum menggosok gigi.

b)      Rendam beberapa helai daun sirih dalam air suam selama 5 minit. Minum air tersebut. Antum amalkan setiap hari.

2.  Serai Wangi Dan Kulit Limau Kasturi

Ambil 3 batang serai wangi dan 3 biji kulit limau kasturi. Antum tumbuk kedua-duanya hingga lumat. Masukkan ke dalam periuk kecil dan tuang air sehingga ¾ tinggi periuk kemudian antum jerangkan sehingga mendidih. Setelah mendidih, tutup api dan biarkan sejuk. Tapis dan ambil airnya untuk dikumur sebanyak 2-3 kali sehari. Amalkan selalu.

3.  Daun Jambu Batu

Ambil anggaran 15 helai pucuk jambu batu atau daun yang muda. Antum tumbuk daun tersebut hingga lumat dan masukkan ke dalam gelas yang berisi separu air. Tambahkan sedikit garam dan kacau. Tapis dan ambil airnya untuk dikumur sebanyak 2-3 kali sehari. Amalkan selalu.

4.  Cengkih

Ambil anggaran 3 atau 5 kuntum bunga cengkih kemudian direbus dengan air secukupnya atau rendamkan ke dalam segelas air suam selama kira-kira 5 minit. Setelah itu dibiarkan hingga sejuk dan air rebusannya antum gunakan untuk berkumur. Amalkannya pada waktu pagi dan petang iaitu 2 kali sehari.

5.  Menghisap Kulit Kayu Manis

Kulit kayu manis mengandungi sebatian yang dapat membantu untuk menghilangkan masalah nafas berbau. Selain daripada itu, ia juga mampu untuk mengurangkan bakteria yang menjadi punca masalah nafas berbau.

Kunyah sebatang kulit kayu manis yang kecil setiap malam sebelum tidur. Telan airnya, hampasnya dibuang. Amalkan setiap malam. Jika antum menghisap kulit kayu manis setiap hari, ia dapat mengurangkan kehadiran bakteria punca nafas berbau sebanyak 50% berbanding orang yang tidak menghisapnya.

6.  Bunga Lawang

Bunga lawang (star anise) bersifat sebagai antibakteria dan antikulat, serta kandungan ‘linalool’ dalam bunga lawang bersifat sebagai antioksidan sehingga sangat baik untuk kesihatan tubuh.

Ambil sekuntum atau 3 kuntum bunga lawang kemudian direbus dengan air secukupnya atau rendamkan ke dalam segelas air panas selama kira-kira 5 minit. Setelah itu dibiarkan hingga suam dan airnya boleh antum gunakan untuk minum atau berkumur. Amalkannya pada waktu pagi dan petang iaitu 2 kali sehari.

Bunga lawang juga boleh dikunyah untuk menghilangkan nafas berbau busuk. Secara tak langsung, ia juga dapat merawat penyakit asma, bronchitis dan batuk kering, antara penyebab nafas berbau.

7.  Asam Jawa Dan Gula Merah

Satu cara lagi bagi menghilangkan nafas dan mulut berbau. Antum bancuh sedikit asam jawa, gula merah dengan air panas. Minumlah setiap malam sebelum tidur. Amalkan sekerap mungkin, InsyaAllah tiada lagi nafas berbau yang memalukan antum.

8.  Gorengan Hampas Kelapa

Ambil anggaran segenggam hampas kelapa dan gorengkan di dalam kuali tanpa minyak. Gorengkannya hingga kekuningan. Angkat dan dibiarkan sejuk. Kemudian antum ambil dan kunyah-kunyahkannya hingga hancur. Ia boleh dimakan atau diluahkan.

Di samping itu, antum amalkan meminum air suam dengan kerap. InsyaAllah kesannya akan dapat dilihat beberapa hari selepas itu.

9.  Meminum Teh Hijau Dan Daun Pudina

Cara lain yang mungkin boleh antum lakukan secara amalan tradisi, misalnya dengan minum air teh hijau atau dengan meminum air rendaman daun pudina sekurang-kurngnya 2 kali sehari.

Rabu, 25 Mac 2015

Cara Mengatasi Sembelit Mudah Lawas Setiap Hari

Apakah itu sembelit?

Sembelit ialah masalah yang dialami oleh individu yang buang air besar kurang daripada 3 kali seminggu, yang diikuti oleh meneran (straining), sakit sewaktu buang air,  dan buang air dengan sukar. Biasanya najis adalah keras dan berketul ketul dan kering. Individu yang menghidapi masalah sembelit harus peka dengan penemuan darah atau lendir dalam najis kerana kewujudan darah atau lendiran mukus boleh membawa petanda masalah yang lebih serius seperti polyps (ketumbuhan pre kanser) atau penyakit radang usus besar.

Makanan mengatasi sembelit/ makanan pelawas:

Betik:


Betik mengandungi fiber yang membantu melawaskan usus. Amalan memakan betik setiap hari membantu kita membuang setiap hari, lagipun sedap kan betik ni.

Pisang:
 Pisang memang bagus sebagai pelawas untuk mengelakkan sembelit. Selain fiber, pisang mengandungi magnesium, fosforus, iodine, kuprum, Vit B1, B2, B6 c, niasin dan folat.

Oat:


Oat sangat kaya dengan fiber, jadi inilah sebab mengapa oat berperanan sebagai pelawas, mengelakkan sembelit.

Diet yang mengandungi banyak serat makanan mengurangkan risiko penyakit dengan memperbanyakkan najis, mengurangkan masa transit makanan melalui saluran gastrousus, mengurangkan tahap kolesterol darah dan membantu mengawal tahap kandungan gula dalam darah.

Serat oat didapati merendahkan kolesterol darah apabila dimakan sebagai sebahagian diet rendah lemak. Adalah dianggarkan bahawa penurunan setiap satu peratus kolesterol darah dapat mengurangkan dua peratus risiko penyakit jantung koronori.

Rabu, 18 Mac 2015

Kegemukan: Risiko Penyakit Kanker 40 Persen

Para ahli sejak beberapa tahun terakhir ini sudah menggolongkan obesitas sebagai sebuah penyakit. Lebih dari itu, kegemukan berlebih juga akan meningkatkan risiko penyakit kanker sampai 40 persen.

Daftar kanker yang berkaitan dengan obesitas pun tidak sedikit. Obesitas setidaknya meningkatkan risiko tujuh jenis kanker berbeda, antara lain kanker usus besar, kanker rahim, kanker payudara pasca-menopause, kanker kantung empedu, kanker ginjal, kanker kerongkongan, dan kanker pankreas.

Demikian menurut data yang dirilis oleh Cancer Research Inggris. Secara khusus data itu menunjukkan dari 1.000 perempuan, 274 orang di antaranya akan didiagnosis terkena kanker. Jumlah ini jauh lebih tinggi 194 dari 1.000 wanita dengan berat badan normal yang akan diprediksi akan didiagnosis kanker.

"Kami tahu bahwa risiko kanker ini bergantung pada kombinasi genetika, lingkungan, dan aspek lain dalam hidup, banyak di antaranya bisa dikendalikan. Membantu orang mengetahui bagaimana mereka bisa mengurangi risiko terkena kanker tetap penting dalam menanggulangi penyakit," jelas Kepala Informasi Kesehatan Cancer Research UK, Julie Sharp.

"Perubahan gaya hidup, seperti tidak merokok, menjaga berat badan, menjalani pola makan sehat, dan mengurangi alkohol merupakan kesempatan besar bagi kita semua untuk mengurangi risiko terkena kanker. Melakukan perubahan ini tidak menjamin bisa menangkal kanker, tetapi peluangnya sangat mendukung," terangnya.

Saat ini di Amerika Serikat, sebesar 35,1 persen orang dewasa usia 20 tahun ke atas mengalami obesitas. Sementara itu sebanyak 69 persen orang dewasa usia 20 tahun ke atas mengalami kegemukan.

Jumlah tersebut berdasarkan data dari Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS. Orang yang mengalami obesitas juga dihadapi dengan tingginya biaya medis, yakni sekitar 19 juta rupiah per tahun lebih tinggi daripada orang dengan berat badan normal.

Walau ada sejumlah faktor yang dapat berkontribusi terhadap terjadinya kanker, tapi hormon biasanya menjadi latar belakangnya.

Selasa, 20 Januari 2015

Kenali Lima Pemicu Migrain

Terbangun dari tidur dan merasakan pusing kepala sebelah yang menyiksa? mungkin Anda sedang mengalami serangan migrain.

Migrain adalah salah satu jenis sakit kepala yang menyerang setengah bagian kepala saja. Migrain, dapat dipicu beberapa hal, yang ditengarai oleh gaya hidup yang tak sehat. Kira-kira, apa saja penyebab dari gejala migrain? Ini dia ulasannya, menurut Everyday Health.

Dehidrasi

Kurangnya pasokan air putih ke dalam tubuh, bisa menjadi salah satu pemicu datangnya gejala migrain. Karena dengan kurangnya air dapat dapat mengurangi aliran darah ke otak, yang kemudian dapat menyebabkan sakit kepala sebelah menyerang dan mengganggu aktivitas.

Olahraga berlebihan

Olahraga yang berlebihan, bisa juga menyebabkan migrain. Hal ini karena, ketika seseorang melakukan olahraga berlebihan, maka tenaga dan cairan tubuhnya akan terkuras.

Menstruasi

Tamu bulanan yang satu ini juga bisa menjadi salah satu pemicu datangnya migrain. Penyebabya karena ketidakstabilan hormon dalam tubuh pada saat menstruasi. Pasokan vitamin dan air putih dapat membantu meredakannya.

Merokok

membiarkan diri Anda bergantung pada sebatang rokok, memang tak memberi keuntungan apapun. Yang justru terjadi, adalah gangguan kesehatan, salah satunya migrain. Gejala ini disebabkan kandungan nikotin dalam rokok yang tak baik bagi pembuluh darah otak yang bisa menyempit, hingga tersumbat dan menyebabkan sakit kepala sebelah.

Konsumsi alkohol

Satu lagi yang bisa memicu migrain menyerang tubuh kita. Konsumsi minuman keras atau minuman yang beralkohol bisa memicu datangnya migrain, karena selain rokok, kandungan alkohol juga bisa merusak otak kita, yang bisa ditandai dengan munculnya gejala migrain atau sakit kepala sebelah.

Lalu, bagaimana cara mencegahnya? Mudah saja. Dengan mengubah gaya hidup dan pola makan, Anda bisa memberantas gangguan kepala yang bisa ganggu kegiatan harian Anda. caranya, makan dan tidurlah dengan benar, tidak kurang dan tidak lebih. Cukupi pasokan air putih ke dalam tubuh, dan rajin berolahraga, namun jangan berlebihan.

Tajaan

Terdapat ralat dalam alat ini
Related Posts with Thumbnails

RADIOKITA STESEN 1